每500g蛋白
花多少钱？

基于2026年4月电商平台价格，对比常见蛋白质食品的真实购买成本。支持自定义价格、蛋白含量和品类。

品类：

食品 ↕	品类	蛋白质(g/100g) ↕	价格(元/kg) ↕	每500g蛋白成本 ↕	操作

每500g蛋白成本可视化

添加食材并调整用量，实时计算总蛋白和总费用

目标蛋白： g/天

总蛋白质 0g

0g 目标 110g

总费用 ¥0.0

每克蛋白成本 -

蛋白达标 -

品类分布

1. 价格为2026年4月电商平台参考价，实际购买可能有10-30%波动。

2. 数据保存方式：编辑后点击「保存到文件」下载 data.js，替换同目录同名文件即可永久生效。也支持将文件拖拽到页面导入。

3. 动物蛋白和大豆蛋白为完全蛋白，其他植物蛋白可能缺乏某些必需氨基酸。

4. 坚果脂肪含量50%+，每日不宜超过30g。牛奶每100ml仅3.2-3.6g蛋白。